Транзактный анализ
Гештальт-терапия
Гештальт-терапия незаменима при работе с физическим и психологическим насилием.
Наилучшим образом помогает прожить незавершённые жизненные ситуации, диалоги со значимыми людьми, сложные давние невыраженные эмоции. Интересным является то, что в этом методе мы не возвращаемся в воспоминания о невыносимых переживаниях, а переносим их в здесь и сейчас в консультацию с психологом, решая их в ресурсном сегодняшнем состоянии при уверенной поддержке терапевта.
В основе гештальт-терапии, создателем которой является Ф. Перлз, лежит следующий концептуальный подход: каждый человек — это целостная саморегулирующаяся система, а потому обладает достаточным потенциалом, чтобы сделать в любой ситуации собственный выбор и принимать важные стратегические и тактические решения в своей жизни.
Лучше всего данный метод решает следующие вопросы:
- ✔ проблемы в диалогах с детьми, партнерами, родителями, в семье, с друзьями, коллегами
- ✔ проблемы с адаптацией в новой среде
- ✔ проблемы с целедостижением
- ✔ для переработки сложных чувств, таких как обида, вина, стыд, ревность и т.д.
- ✔ в случае регулярных жизненных стрессов и тревог
Гештальт-терапия незаменима при работе с физическим и психологическим насилием, при потере близких, а также в случаях, когда трудно сделать старт в будущее. Это прекрасный метод, если сложно взять ответственность за свою жизнь и научиться наслаждаться каждым мгновением.
