P S Y C H O L O G I S T

Please Wait For Loading

krystalsense@gmail.com

Депрессия у мужчин

Вы мужчина и ищите способ выйти из депрессии? Необходим мужской психолог онлайн? Профессиональная помощь мужского психолога онлайн – это возможность найти выход из сложной ситуации, выяснить причину депрессии, проработать проблему и быстрее вернуться к полноценной жизни.

Мужской психолог онлайн гарантирует:

Что делать при депрессии у мужчин? Записаться на онлайн-консультацию и начать лечение!

Для записи на консультацию кликните на нужный мессенджер и напишите сообщение «Нужна консультация». С вами свяжется наш менеджер и поможет вам

Всегда рады помочь Вам!

Лучший мужской психолог для вас:

Юлия Гуртовая

— Практический психолог, психотерапевт, семейный консультант.

— Работает в методах позитивной психотерапии, гештальт терапии, в технологиях НЛП, МАК-карт и универсального системного подхода, сказкотерапевт.

— Эксперт эффективных отношений, личного развития и жизненного успеха на предназначении.

— Более 15 лет опыта частной психологической практики. 10-летний опыт разработки и проведения тренингов, обучающих и терапевтических групп. Работает со взрослыми людьми, семейными парами, подростками.

— Запросы, с которыми обращаются: семейные отношения, проблемы с детьми, психосоматические состояния, страхи и панические атаки, апатии и стрессы, возрастные кризисы, потеря себя, хроническая усталость, личная реализация, заниженная самооценка, абьюзивные отношения, предназначение, духовное развитие, проблемы адаптации в новой стране.

— Сооснователь и руководитель Центра природной психологии Krystal Sense. Автор учебных психологических курсов и программ по вопросам отношений с собой, в семье, в деловой среде.

— Идейный вдохновитель и создатель обучающих проектов “Психологическое консультирование для взрослых”, “Практическая психология”, “Психология для подростков”.

— 85% клиентов приходят по рекомендации.

Татьяна Прус

— Психолог, психотерапевт.

— Работает в методе транзактного анализа и позитивной психотерапии, сказкотерапевт.

— Эксперт в формировании осознанного подхода к жизни, проработке и изменения жизненного сценария, нахождения новых жизненных смыслов и ресурсов для реализации целей. Проводит индивидуальные консультации со взрослыми и подростками.

— Запросы, с которыми обращаются: тревожные состояния, панические атаки, управление своей жизнью, обретение уверенности и опоры на себя, детско-родительские отношения, поиск своего предназначения, депрессивные состояния, поиск новых решений, эмоциональное выгорание, личные границы.

— Член украинского сообщества транзактного анализа.

— Ведущая тренингов и обучающих программ. Идейный вдохновитель и создатель проекта для взрослых “Целостный Я. 7 шагов в становлении взрослой личности”. Соавтор курсов “Метафорические карты в консультировании”, “Практическая психология”, “Искусство взросления для подростков” в центре природной психологии Krystal Sense.

Наталия Матвиевская

— Практический психолог, коуч, эксперт по выходу из кризисов в профессиональной сфере

— Экзистенциальный коуч, юрист, социальный предприниматель.

— Запросы с которыми обращаются: проблемы с бизнесом, работой, неопределенность в выборе дела жизни; кризисы в построении отношений с коллегами, с командой; выгорание, финансовые проблемы; неудовлетворенность жизнью, поиск смысла жизни; работа с кризисными состояниями, последствиями войны.

— Индивидуальное консультирование. Работает со взрослыми. Опыт разработки и проведения тренингов, обучающих групп.

— Работает в методах позитивной психотерапии, технологиях и методах универсального системного подхода, адаптации при смены сферы деятельности.

— Сооснователь, CEO центра природной психологии Krystal Sense

Ольга Русол

— Практический психолог, коуч, универсолог.

— Работает в методах: транзитный анализ, позитивная психотерапия, НЛП, МАК карты.

— Эксперт по личностному развитию и росту. Эксперт формирования экологичного образа жизни с собой и другими людьми.

— Опыт психологической практики — более 2-х лет.

— Работает со взрослыми в индивидуальном консультировании, целеполагании, проводит личную психотерапию.

— Запросы с которыми обращаются: управление собой и своей жизнью, выход из состояния жертвы, опора на себя, не понятно как жить дальше (в условиях войны), постановка целей и механизмы эффективного планирования, выстраивание продуктивности дня, жизнь в неопределенности, понимание кто я, в чем смысл жизни, жизненные ценности, внутренние бесчувствие (апатия), безразличие, жалоба на одиночество, проблемы в отношениях.

— Специалист центра природной психологии Krystal Sense

Марина Якубенко

 — Практический психолог, системный психотерапевт, специалист в семейно-системных расстановках.

— Работает в методах гештальт-терапии, позитивной психотерапии, универсального системного подхода, в методе расстановок по Хеллингеру

— Эксперт по выходу из кризисов в отношениях, нахождению новых жизненных смыслов и ресурсов для достижения целей, проводит индивидуальные консультации со взрослыми и подростками

— Запросы с которыми обращаются:
семейные отношения, страхи и панические атаки, депрессивные состояния,
неудовлетворенность жизнью, эмоциональное выгорание, обретение уверенности и опоры на себя, работа с кризисными состояниями, последствиями войны.

— Ведущая психотерапевтических групп, системных семейных расстановок, курсов психологии для подростков.
Соавтор и идейный разработчик тренингов, обучающих групп, терапевтических курсов для взрослых и подростков.

— 7 лет опыта психологической практики. 85% клиентов приходят по рекомендации.

— Специалист центра природной психологии Krystal Sense

Татьяна Камерцель

— Практический психолог, психотерапевт

— Работает в методах транзактного анализа, кататимно-имагинативной психотерапии, юнгианской песочной терапии, телесно-ориентированной психотерапии, арт-терапии, духовно-семейных расстановок.

— Эксперт в формировании осознанного подхода к жизни, анализ и изменения жизненного сценария

— Проводит индивидуальные консультации со взрослыми, семейными парами и подростками, расстановки, групповые встречи, балинтовские группы.

— Запросы, с которыми обращаются: психотерапия личности, тревожные расстройства, панические атаки, партнёрские отношения, самооценка и обретение уверенности в себе, работа с горем, детско-родительские отношения, профессиональная ориентация.

— Член украинского сообщества транзактного анализа.

— Член украинского сообщества кататимно-имагинативной психотерапии.

— Соавтор курса ”Метафорические карты в консультировании” в центре природной психологии Krystal Sense

Светлана Кузнецова

— Практический психолог, НЛП практик, лайф-коуч по осознанной жизни, универсолог.
— Работает в методах позитивной психотерапии, в технологиях НЛП и универсального системного подхода.
— Работает со взрослыми в индивидуальном консультировании, целеполагании.
— Эксперт в формировании осознанного и сбалансированного образа жизни, выстраивания механизмов управления своей жизни, поиск новых способов и альтернативных подходов в решении жизненных задач, построение эффективных отношений между мужчиной и женщиной, диагностике и сбалансированию всех сфер жизни.
— Запросы, с которыми обращаются: поиск себя, своего призвания, понимания себя и других, формирования образа будущего, выход за пределы, формирование внутреннего спокойствия и уверенности, расстановка приоритетов, проблемы в отношениях мужчины и женщины, формирование образа гармоничных отношений, создание и поддержка гармоничных отношений
— Специалист центра природной психологии Krystal Sense

Екатерина Бабич

— психолог-консультант, эксперт по работе с межличностными отношениями и отношениями с собой.
— сертифицированный арт-терапевт, эксперт по работе с ассоциативными метафорическими картами (МАК), эксперт по внутриличностными отношениям и самоанализу, консультант по вопросам становления личности, специалист по семейным отношениям.
— Эксперт в поиске внутренних ресурсов, опоры, раскрытия внутреннего потенциала, поиск своего пути и формирования движения по нему, раскрытие своих чувств и мечт.
— Запросы, с которыми обращаются: развитие личности, понимание своего жизненного пути, сложность с принятием жизненных выборов, улучшения качества семейных отношений, выход из конфликтных и кризисных ситуаций.
— индивидуальные консультации и парные консультации.
— соавтор обучающего курса «МАК в консультировании», соавтор проекта «Путь к себе». Сооснователь школы природной психологии Krystal Sense

Причины депрессии у мужчин

Как проходит консультация
у мужского психолога

Сеанс может проводиться онлайн с любого устройства и в удобное для вас время. Для этого нужен один из мессенджеров – Viber, WhatsApp, Telegram, Zoom, Facebook, Skype. Записаться на консультацию надо заранее.

Дата и время сеанса назначается после согласования с клиентом. Если вы по какой-либо причине не можете присутствовать на встрече, сообщите об этом заранее – тогда мы перенесем консультацию или вернем деньги.

Применяем только проверенные методики и используем лучшие наши наработки для решения задачи клиента и эффективного лечения депрессии.

Мужской психолог онлайн:
цена за сеанс и 1 месяц консультаций

Личная консультация

55
45
  • Оперативная помощь психолога в острый период.
  • Признание наличия депрессии у мужчины.
  • Встреча с самим собой и реальностью, которую сложно принять.
  • Исследование глубины проблемы с целью назначения правильного лечения.

1 месяц консультаций

220
180
  • Сеансы проводятся один раз в неделю (всего – 4 консультации).
  • Проживание и проработка травмы.
  • Прохождение сложного периода вместе с психологом.
  • Улучшение качества жизни.

Что делать при депрессии у мужчин? Записаться на онлайн-консультацию и начать лечение!

Для записи на консультацию кликните на нужный мессенджер и напишите сообщение «Нужна консультация». С вами свяжется наш менеджер и поможет вам

Всегда рады помочь Вам!

Ответы на частые вопросы

У мужчины выявить депрессию сложнее, чем у женщины. Это связано с тем, что сильный пол реже обращается за помощью, не обращает внимание на симптомы, отмахивается, скидывая все на усталость, лень или отсутствие мотивации.

При этом, признаки депрессии у мужчин и женщин отличаются. На это влияют особенности мозга, работа гормональной системы и жизненный опыт. Болезнь может проявляться как стандартными симптомами, например, апатией, отсутствием интереса к чему-либо, обесцениванием себя и своих способностей, снижением активности, быстрой утомляемостью, ухудшением концентрации внимания, нарушением сна, так и прятаться за вредными привычками и неестественным поведением. То есть, если человек изменился, у него из ниоткуда появились новые привычки, он стал вести себя с вами иначе, это может означать, что у него депрессия. Симптомы у мужчин обычно такие:

  • слабость, усталость, апатия или, наоборот, повышенная активность;
  • ощущение беспомощности, бесполезности и проигрыша;
  • страх, тревожность без причины;
  • бессонница или гиперсомния;
  • резкие изменения в весе;
  • чувство вины;
  • снижение способности мыслить, концентрироваться, принимать решения;
  • суицидальные мысли;
  • моральное истощение;
  • перепады настроения, подавленное состояние;
  • неуверенность;
  • сексуальная дисфункция;
  • обострение хронических заболеваний и другие проблемы со здоровьем;
  • различные боли (головные, в спине и т.д.);
  • проблемы с пищеварением.

Эти симптомы могут указывать и на другие заболевания, поэтому важно обратиться к специалисту для выяснения причины психического нарушения или проблем со здоровьем. Поскольку депрессия может проявляться не только грустью и подавленным состоянием, но и мигренями, раздражительностью, тошнотой, важно внимательно отнестись к появившимся признакам.

Если мужчина постоянно в депрессии, его жизнь становится пресной. При этом, не все могут понять, что недостаток сил для работы и отношений вызван психическим расстройством. Отрицание проблемы приводит к ухудшению ситуации. Мужчина начинает скрывать свои истинные чувства, закрывается в себе, становится раздражительным и нервным. 

Мужчины в депрессии более восприимчивы к стрессам, у них снижается сексуальное влечение, появляется желание больше находиться в одиночестве. Они теряют интерес ко всему, что ранее приносило удовольствие и радость, испытывают беспокойство, неуверенность, уходят от привычной реальности, могут увлечься экстремальными видами спорта, начать быстро и неосторожно ездить за рулем, погрузиться с головой в работу или хобби. 

В целом же, мужчины часто не видят у себя депрессию, указывая больше на физические симптомы, чем на эмоциональные. Например, они жалуются на усталость, расстройство желудка, головные боли, но связывают это с переутомлением, а не психическим расстройством. 

Также, бывает, что мужчина в депрессии страдает от чувства вины, особенно если причиной является потеря близкого человека, работы или денег, а также заболевание, ограничивающие его жизнедеятельность. Он может думать, что не справляется с чем-то, подводит других, стал обузой и т.д. А если вдобавок его еще и «пилить», упрекать, то это только ухудшит ситуацию и усложнит лечение. Поэтому с мужчиной в депрессии надо быть внимательными и понимающими, попытаться убедить его обратиться за помощью к специалистам.

Мужчины редко ходят к психологам, поскольку считают это проявлением слабости. Им проще отмахнуться от проблемы, преуменьшить симптомы и отрицать наличие заболевания. Они не хотят говорить на эту тему и отказываются от терапии. Но в такой ситуации болезнь может затянуться, негативно влияя на все сферы жизни. Отказ от лечения подвергает опасности самого человека и делает несчастными всех, кто находится рядом. 

И тут важно понять, что признание проблемы и согласие на психотерапию демонстрирует не слабость, а силу. Значит, человек берет ответственность за себя и свою семью, хочет быстрее пройти через все трудности, чтобы вернуться к нормальной жизни.

Подавленное состояние может тянуться от нескольких недель до нескольких месяцев. В среднем, при правильном лечении улучшение наступает через 3 месяца. Но если наблюдается глубокая депрессия у мужчин, процесс может затянуться на полгода и больше.

Если человек неизлечимо болен, лишился заработка, кого-то из близких или остался наедине со своей проблемой, то есть ему не с кем поговорить и поделиться либо нет поддержки и понимания со стороны родных, то ситуация может ухудшиться. Мужчина в депрессии может уйти в запой, начать принимать наркотики или действовать неосторожно, ставя под угрозу свою жизнь и окружающих (экстремальный спорт, быстрая езда, управление авто под действием каких-то веществ и т.д.). Помимо этого, у человека могут появиться мысли покончить с собой или же он начнет агрессивно себя вести, проявлять насилие. В таком случае надо срочно обратиться за профессиональной помощью и не откладывать терапию.

Рождение ребенка для каждой семьи – радость, но одновременно и стресс, поскольку это переломный момент в жизни и изменение привычного уклада. 

По статистике, каждая седьмая женщина страдает этим заболеванием, причем в разные периоды – во время беременности, сразу после родов или в течение года после появления ребенка. Что касается мужчин, то они тоже под влиянием психосоциальных факторов могут впадать в послеродовую депрессию (1 случай из 10). То есть, здесь главную роль играют не гормоны, а изменение образа жизни.

Симптомами послеродовой депрессии у мужчин являются нарушение сна, переедание или отсутствие аппетита, головные боли, подавленность, апатия, ревность, чувство вины, раздражительность, усталость. Иногда мужчины испытывают враждебность и гнев, они могут отдаляться от семьи, уходя в работу, азартные игры, спорт или измены, стараться меньше проводить времени дома.

Депрессия у мужчин может случиться в любом возрасте. Из-за уменьшения выработки тестостерона и других гормонов, начинает снижаться работоспособность, выносливость и либидо. Помимо этого, могут развиваться разные болезни и обостряться хронические, страдает сексуальная функция. Мужчины начинают чувствовать себя неуверенно и чтобы доказать себе и всем, что никакие возрастные процессы не происходят, начинают активно заниматься спортом, уходят в религию, возвращаются к недостигнутым в молодости целям, флиртуют с девушками, причем порой такие ситуации выходят из-под контроля, переходя в депрессию. Вызвать заболевание может и стремление к самореализации, перерастающее в одержимость. 

То есть, депрессия у мужчин после 40 и 50 лет может проявляться как подавленным состоянием, отсутствием интереса к любимым делам, так и повышенной активностью.  

Также, в таком возрасте может появиться депрессия после развода у мужчин, особенно если инициатором разрыва была жена. Появляются мысли о бессмысленности жизни, чувство одиночества, страх и беспомощность. Такое состояние может продолжаться около 2 месяцев. Бывает, что мужчины после развода стараются как можно быстрее построить новые отношения, не пережив толком разрыв, но если и тут ничего не выйдет, это только усугубит проблему. Поэтому важно осознать случившееся и обратиться за помощью для скорейшей проработки проблемы и возвращения к полноценной жизни.

Каждый человек может устать, чувствовать себя подавленно и разбито. В таком случае можно отдохнуть, заняться спортом или медитацией, выйти погулять на свежем воздухе, отправиться в путешествие для перезагрузки. Но если период апатии и плохого настроения затягивается, нет желания и сил что-либо делать, ничего не радует, возможно это депрессия. Заболевание не проходит само по себе, а чем дольше человек будет оставаться без квалифицированной помощи, тем более глубокими будут проявления.

Важно осознать и принять, что депрессия – это не просто плохое настроение. Это психическое расстройство, которое при отсутствии лечения приводит к серьезных последствиям и проблемам со здоровьем. Поэтому не стоит отрицать проблему. Идите к специалисту, чтобы быстрее избавиться от недуга и вернуть возможность радоваться жизни.

Даже легкая форма заболевания требует консультации психолога. Специалист ставит диагноз, назначает терапию, а в случаях, когда одни сеансы не помогают – еще и антидепрессанты. Самому себе подобрать таблетки нельзя, поскольку они имеют ряд побочных действий и вызывают разную реакцию у пациентов. Только врач подберет для вас максимально безопасный препарат, учитывая состояние здоровья и общую клиническую картину. 

Если же вас интересует, как вывести мужчину из депрессии, помочь быстрее прийти в себя помогут такие способы:

  • режим сна (спать не менее 8 часов и ложиться не позже 22:00);
  • сбалансированное питание (минимум сахара и никакого кофеина);
  • физическая активность;
  • сауна, бассейн и массаж;
  • хобби;
  • контакты с окружающим миром (прогулки, общение).

Но все это должно стать дополнением к полноценному лечению – консультациям с терапевтом, который поможет прожить любые травмы, справиться с кризисом, разобраться в себе и своих чувствах, понять себя и других, получить навыки борьбы со стрессом, быстрее восстановить здоровье и вернуть радость в свою жизнь. Для консультации напишите нам в удобный для вас мессенджер.

Депрессия у мужчин: отзывы

Дмитрий Рагозин

Лично мой случай. Я был удивлен уровнем профессионализма и неожиданными методиками, которые использует Юлия. Для меня это была грандиозная неожиданность. Юлия помогла мне разобраться в моих отношениях с партнерами по бизнесу, разложили по полочкам все мои страхи и опасения. Я утвердился в важности того, что делаю, увидел новые перспективы проекта. Очень рекомендую всем, можете не сомневаться!

Виталий Кузнецов

Я попал на консультацию к Юлии интересным способом. Моя жена сказала, что у меня кризис )) Возможно вам тоже это знакомо. Я понимал, что мне нужно разобраться в себе, в своем предназначении, в своем жизненном пути. Теперь я понимаю, мне очень повезло с психологом. Юлия помогла мне посмотреть в глаза моим страхам и разобраться в них. Спасибо огромное! Благодаря ей, я смог посмотреть на жизнь под другим углом и вновь поселить покой и мир в своей семье и внутри себя.

Сергей Столяр

Благодарен Наталье за качественное сопровождение в моем бизнес вопросе. Каждый бизнес рано или поздно может попасть в тупик. Наталья помогла увидеть новые грани меня и моей личности, новые тенденции развития в деловой сфере и вернуться к легкости восприятия новых поворотов жизни. Для всех, кто застрял в старых подходах, потерял уверенность в себе, не знает как дальше двигаться, готов увидеть себя по-новому, очень рекомендую!

Признаки депрессии у мужчин

Депрессия у мужчин 30, 40, 50 лет (и вообще, в любом возрасте) – серьезное заболевание. Несмотря на отрицание проблемы и преуменьшение симптомов, они болезненно переживают свое состояние. Чтобы как можно раньше выявить болезнь, избежать опасных последствий и восстановить здоровье, обратитесь к профессионалам.

Депрессия: признаки и симптомы у мужчин

Особенности заболевания у представителей сильного пола связаны с социальной ролью, конкуренцией, активностью, стрессами. И если в своей борьбе они терпят поражение, то уходят в себя, болезненно переживая свою несостоятельность. Поэтому любые неудачи на работе или в спорте, потеря источника дохода, конфликты с начальством, непонимание и непринятие со стороны родных вызывают депрессивное расстройство. Мужчина чувствует бесполезность и беспомощность, у него появляется чувство вины, страха, возникает агрессия.

Симптомы депрессии у мужчин можно разделить на группы:

  • эмоциональные – раздражительность, вспышки ярости, тревожность, страхи, апатия, неуверенность в себе, обесценивание себя, тяга к одиночеству и др.;
  • поведенческие – необдуманные поступки, риск, неопрятный внешний вид, желание находиться в тишине, употребление алкоголя, наркотических веществ, езда на высокой скорости;
  • мыслительные – утверждение, что все плохо, мысли о смерти и суициде, рассеянность, повторение фраз по типу «у меня нет сил, я слабый, все бесполезно», зацикленность на негативе;
  • физиологические – нарушение сна, потеря аппетита или переедание, проблемы с ЖКТ, повышенный пульс и потливость, тяжесть в груди, утрата влечения к партнеру.

Как избавиться от депрессии мужчине

Сначала надо осознать проблему и понять причину появления депрессии. Это поможет сделать квалифицированный специалист. С помощью специальных методик мужчина учится проживать травмы, не загоняя себя в пропасть, и иначе реагировать на ситуации, которые ранее вызывали столь сильные чувства, приводящие к расстройству.

Как работает консультация
по каким методикам

Транзактный анализ

Лучший метод вырастить себя взрослого, переработать свои детские сценарии жизни.

Позитивная психотерапия

Превосходный метод найти внутренний баланс во всех сферах жизни, опереться на скрытые жизненные ресурсы.

Нейро лингвистическое программирование (НЛП)

НЛП - лучший метод для тех, кто готов стать успешным.

Гештальт-терапия

Гештальт-терапия незаменима при работе с физическим и психологическим насилием.

Лайф-коучинг

Лайф-коучинг - великолепный инструмент воплощения своих целей наименьшими усилиями с наибольшим результатом.

Универсальное психосистемное консультирование

Позволяет выстроить эффективный путь развития на основе предназначения.

Метафорические карты

Отличный инструмент в работе с подсознанием.

Сказкотерапия

Еще один эффективный способ помочь себе и окружающим в мягкой и увлекательной форме.

Последствия депрессии у мужчин

Если мужчина впал в депрессию и отказывается от лечения, последствия могут быть неутешительные. Основной риск – попытки самоубийства. По статистике, мужчины реже пытаются покончить с собой, чем женщины, но чаще доводят дело до конца. Это связано с тем, что они часто действуют импульсивно и выбирают более смертоносные способы. 

Глубокая депрессия у мужчин отнимает душевные силы, вредит физическому здоровью, приводит к ухудшению взаимоотношений с близкими. Помимо этого, могут быть такие последствия:

  • увеличение озлобленности;
  • отсутствие положительных чувств;
  • самопоедание;
  • агрессия и насилие по отношению к окружающим;
  • риск возникновения панических атак, инфаркта, неврозов;
  • алкогольная, наркотическая или игровая зависимость.

При первых симптомах заболевания надо срочно обратиться к психотерапевту. Нельзя допускать развития осложнений и ждать негативных последствий. Ведь депрессия быстрее уйдет, если не отмахиваться от нее, а начать с ней бороться.

Курсы психолога дистанционно онлайн

Давно мечтали пройти обучение на психолога?
У нас вы можете пройти курсы психолога с нуля по таким направлениям:

Что делать при депрессии у мужчин? Записаться на онлайн-консультацию и начать лечение!

Для записи на консультацию кликните на нужный мессенджер и напишите сообщение «Нужна консультация». С вами свяжется наш менеджер и поможет вам

Всегда рады помочь Вам!

X