Перфекционизм и выгорание могут быть тесно связаны, хотя внешне человек долго остаётся активным, ответственным и успешным. Он справляется с большим количеством задач, старается не допускать ошибок и привык рассчитывать прежде всего на себя.
krystalsense@gmail.com
Симптомы эмоционального выгорания могут начинаться с ощущения, что даже простые дела стали неподъёмными. Не хочется отвечать на сообщения, работать, заниматься домашними делами или встречаться с людьми. Возникает желание отключиться от всего и побыть
Психологическая консультация может помочь разобраться, почему человек постоянно чувствует усталость, бессилие и отсутствие желания что-либо делать. Иногда причиной становится продолжительный стресс, эмоциональное истощение или внутренний конфликт. Однако такое состояние также может быть связано
Подавленный гнев — один из частых запросов, с которым люди обращаются к психологу. Человека может пугать собственная раздражительность, особенно если раньше он считал себя спокойным, терпеливым и понимающим. Психолог онлайн может помочь с
"Стыд запрещает порой то, чего не запрещают законы." Сенека Стыд и стеснение могут быть очень неприятными эмоциями, которые могут мешать вашей жизни. Обычно это связано с чувством неудобства
"Правильное время для начала вашей следующей работы - это не завтра и не на следующей неделе, а прямо сейчас." Бенджамин Франклин Прокрастинация - это намеренное откладывание выполнения
"Паника -это импульсы инстинктов" Анжелика Миропольцева Как эффективно справиться с паническими атаками? Панические атаки – это внезапно возникающие приступы интенсивной тревоги или страха, которые могут длиться от нескольких минут до нескольких часов. Они
